Qi Gong - Energie für den Tag

Kursbeschreibung

Entspannt und voller Energie in den Tag starten. Mit sanften Bewegungsübungen bringen wir den Körper in Schwung, fördern Beweglichkeit und vertreiben die morgendliche Müdigkeit. Ergänzend helfen entspannende Meditationen dabei, zur Ruhe zu kommen, um unaufgeregter den kleinen und größeren Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.
Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters