Taiji Qi Gong - zur Ruhe kommen, beweglich und ausgeglichen ins Wochenende

Kursbeschreibung

Die 18 harmonischen Taiji Qi Gong Übungen sind leicht erlernbar und sehr beliebt. Sie unterstützen dabei die Muskulatur zu stärken, die Gelenke zu entlasten und Stresssymptome zu vermindern. Die inneren Organe können harmonisiert, der Kreislauf ausgeglichen und der Blutdruck normalisiert werden. Dadurch kommt es zu einem besseren Schlaf. Die Bewegungsübungen werden mit der Atmung synchronisiert und bewirken eine enorme positive Wirkung hin zu einer tieferen und langsameren Atmung. Die Übungen sind für Frauen und Männer aller Altersstufen erlernbar, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.